央广乡村之声《生命对话》栏目
节目名称：《认识血栓 关注血管健康》
播出日期：2026年10月11日
专家：王泽峰 首都医科大学附属北京安贞医院心内科 副主任医师
主持人：卢欣然
节目内容：
【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。10月13日是世界血栓日。血栓作为全球前三位致死性心血管疾病的共同发病机制，具有高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率这些特点，需要引起公众的高度重视。今天，我们就为大家邀请到首都医科大学附属北京安贞医院心内科的副主任医师王泽峰，来和大家聊一聊这个话题。王医生，您好！
【王泽峰 副主任医师】主持人好，各位听众朋友大家好。
【主持人 卢欣然】到底什么是血栓？血栓对于我们的身体健康有哪些危害？请王医生给大家详细讲讲。
【王泽峰 副主任医师】通俗来讲，血栓是在血管里面长出来的血凝块。血栓的形成离不开三大诱因。第一，血管的内壁受到了损伤。第二，血流的速度变慢了，血液流动的状态就异常了。第三，血液本身状态发生了一些改变。比方里面的成分，像血小板、凝血因子出现了异常。这三个点里面，任意一项或者说多项同时出现，就会大大增加血栓出现的概率，就会形成血栓。这样的话，它就挡住了血流的流通，对应的器官就得不到血液的供氧，就会发生病变。比如堵在脑血管里面，会发生脑卒中，也就是我们常说的脑梗死。如果堵在了心脏冠状动脉里面，就会发生急性心梗。其实，在医学上把血栓分成两类。一个是动脉血栓，一个是静脉血栓。刚才提到的心梗、脑梗都属于动脉血栓，发病特别急，致死的风险特别高，也比较容易留下严重的后遗症。静脉的血栓非常隐蔽，早期的时候，大多没有什么特别的不舒服，比较难以被发现。最常见的静脉的血栓就是下肢静脉的血栓。腿部深静脉血管里面的血液异常凝固，把血管堵住，血液回流不通畅。还有，如果静脉的血栓掉落以后，顺着血流容易跑到肺部，就形成了肺栓塞，进展就会比较快，严重的时候，可能会一下子失去生命。
【主持人 卢欣然】血栓会不会有一些早期的症状，提醒我们应该及时注意？
【王泽峰 副主任医师】有一些预警的信号，可以帮助我们识别。今天也给各位听众朋友总结一下，有几个字大家可以记一记。“晕、麻、跛、肿”，四个字。“晕”，就是脑袋突然发生的眩晕，尤其是天旋地转，身体平衡性变差，手脚协调失灵，甚至有时候眼前发黑，短暂晕倒。这是脑血栓的很典型的一个早期的信号。如果频繁地发生这种情况，一定要尽快去医院。第二个字“麻”，是指我们的肢体，不管是手还是脚麻木、疼痛。肢体的血管有血栓之后，四肢供血就会不足，就会出现这种手脚的麻、疼痛感。如果莫名其妙腿有疼痛，有压迫感，下肢麻木，千万别觉得好像是累了，这个时候不要轻易地去忽视，要去检查。另外一种就比较严重一点儿了，就是“跛”。走路的时候，总觉得一边的腿比较酸。医学里面有个词叫“间歇性跛行”。其实这个情况就是血管堵塞比较严重了，他走一小段路，腿就出现缺血的情况，他就需要停下来，停下来才能好转。这是下肢供血严重不足的一个表现。如果放任不管的话，缺血会越来越严重，严重到最后甚至有可能就算不走路，腿可能也会疼。然后，出现供血不足以后，皮肤出现破溃，甚至发生肢体的坏死。所以，如果出现了这种走路走不远就腿疼，大家一定要注意。还有一个就是“肿”。比较常见的情况是一个腿，单侧的腿出现肿的情况。突然的肿胀多见于静脉血栓。静脉血栓把血管堵住以后，静脉的血液回流不到心脏，血液就会淤滞在腿部的组织。最典型的表现就是一个腿突然肿起来了，在膝盖以下。严重时，手一摁就会有一个坑。这种情况我们要高度警惕下肢静脉形成血栓，不要忽视，上医院去仔细地检查，明确诊断。
【主持人 卢欣然】哪些人群属于高危人群，一旦是出现了刚才您说的这4种症状，要格外小心？
【王泽峰 副主任医师】有几类人群需要注意。第一个，久坐久站。比较常见的像程序员、长途司机，他长时期同样一个姿势，下肢的血液回流就容易受阻，风险比较高。另外一个，特殊生理阶段的人群。像孕产妇，还有长期服用避孕药的人群，体内的激素发生了改变，所以血液容易凝固。另外一个就是术后，包括久病卧床的人。因为长期卧床休养，身体活动大幅度减少，血流变慢，是血栓的高发人群，还有就是中老年人以及慢性病患者。40岁以上，年龄每增长10岁，血栓的风险就会翻倍。尤其是有些合并慢性病的人，像高血压、高血糖、高血脂的人，血管的内壁很容易受损，血栓的风险也会增加。再一个就是不良生活方式，本身体重就比较大，平时又喜欢吃大鱼大肉，抽烟喝酒，那么血液的黏度就会更高，更容易诱发血栓。
【主持人 卢欣然】刚才听了王医生的介绍，大家对于血栓的危害已经非常清晰了，那么一定会非常关心应该如何来预防血栓的发生？
【王泽峰 副主任医师】非常重要的就是要健康生活。首先从饮食来说，一定要饮食清淡，少油腻，少吃油炸的食品。要控盐。多吃新鲜的蔬菜。另外一个要多活动，多做做运动，促进血液循环。慢跑、骑行、广场舞、比较舒缓的养生操、八段锦、太极拳都不错。如果说工作有需求，比如说我们需要长期坐着，那么这个时候，比方每隔一个小时我们起来活动都是可以的。另外，对于慢性病的人群来讲，一定要去管好我们的指标，一定要遵从医嘱好好吃药，还要去监测。血压达标了没有，血糖、血脂控制得怎么样，一定要定期复诊。另外，要坚决戒烟。烟其实是对血管有直接的作用。烟草里面有很多有害的物质，进入血液以后，它就能够直接地去损伤血管的内壁，让血液变得黏稠，甚至会加速斑块的生长，大幅度地助推血栓的发生。另外，40岁以上的中年人、老年人一定要每年做一次体检，尽早地去发现前面说到的一些问题，避免可能出现的严重的事件，还有，比如手术以后的，或者说要长期卧床的，我们其实会有专门的抗凝、抗血小板的药物，专门给他服用，尽量去预防。不同的情况下，一定要听专科大夫的医嘱，他会给您开专门的药物去使用。不要自行地去增加或者减量，用多了以后容易有出血的风险，用少了其实起不到真正的抗凝、抗血小板的作用，还容易造成血栓形成。
【主持人 卢欣然】好的，听众朋友，今天我们非常感谢王医生做客我们节目，为大家带来了血栓的相关知识，科学地认识血栓，重视早期预防，为自己的健康筑起一道坚固的屏障。好的，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见。
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编辑：郭艺芳
