测体脂、算BMI、学健骨操、听专家讲“隐形饥饿”……这不是健身房的体验课，而是大学校园里的营养健康“大课堂”。5月20日，正值“中国学生营养日”，一场别开生面的科普宣传活动在长沙理工大学火热地进行。

此次活动紧扣2026年全国卫生健康系统为民服务实事项目统一部署，结合今年中国学生营养日“校园营养餐，健康助成长”主题，并落实湖南省、长沙市“减盐减油”专项行动，旨在将健康知识送进校园、科学理念融入日常、健康服务落到实处，为青年学子搭建一个集科普、服务、体验、互动于一体的健康促进平台。本次活动的开展，标志着由长沙市卫生健康委员会和长沙市科学技术协会联合主办的2026年驻长高校“健康科普行——万场健康知识讲座”暨中国学生营养日系列活动正式拉开帷幕。

“领航站”里测指标，专家讲座里开“处方”

活动现场，设于长沙理工大学汀香园前坪的“健康领航站”成为最热闹的区域。来自长沙市营养学会及长沙市中心医院的营养科专家，为同学们提供身高、体重、BMI、体脂、血压、血糖等基础健康指标测量服务。针对大学生普遍关注的“减油、减盐、减糖”、科学体重管理、中医体质辨识等问题，专家们一对一给出个性化评估与建议。现场还设置了趣味互动环节、耳穴压豆体验及健骨操教学，让原本枯燥的健康知识变得可感、可及、有趣。

为深度解读学生营养热点，长沙市临床营养质控中心主任、长沙市中心医院临床营养科主任孙艳教授带来一场生动的科普讲座。她聚焦高校学生饮食特点与营养需求，剖析如何优化三餐搭配（特别是校园餐食选择）、识别“隐形饥饿”、应对学业压力下的营养挑战等实用话题，帮助同学们构建科学的营养知识框架。

长沙市临床营养质控中心主任、长沙市中心医院临床营养科主任孙艳教授为学生带来科普讲座

主题讲座结束后，现场就地转化为“营养角”交流空间。学生们带着自身或家庭的特定营养困惑，与专家、营养师进行小范围、近距离的深入交谈，获得更具针对性的指导，实现了从“泛听”到“精问”的深化。

共筑校园健康屏障，让健康成为青春底色

长沙市卫生健康委员会相关负责人表示，近年来，长沙市始终把青少年健康放在优先发展位置，持续推进健康科普、膳食指导、体重管理、校园公卫等工作，推动医校协同、家校联动、社会参与。希望各高校扛起主体责任，将学生营养健康融入育人全过程；专家团队做好专业支撑，把知识讲通俗、技能教实用；同学们争做健康第一责任人，主动践行“减盐减油”、增豆加奶、吃动平衡，以健康体魄投入学习生活。

长沙市科协副主席陶红介绍，全市“减盐减油”专项行动深入推进，青少年超重肥胖增长势头得到有效遏制。但不容忽视的是，学生们的学业压力、作息不规律、高油高盐高糖偏好、零食替代正餐、运动不足等问题仍影响着身心健康。

为此，本次活动将继续把科普讲座、健康体验、营养咨询、食堂指导、主题班会送进56所驻长高校。卫健、科协、疾控、营养学会等单位组建的专家团队，将走进高校、班级、食堂宣讲，真正让同学们听得懂、学得会、用得上。