5月19日至21日，在省卫生健康委宣传处指导下，吉林省健康教育中心组织省级健康科普巡讲团走进白山市，开展“健康科普行—万场健康知识讲座”暨“科普惠民 健康同行”走基层活动。三天时间，巡讲团走进白山市的医院、党校、学校、村庄、社区卫生服务中心、水泥厂、福利院等8个场所，面向不同人群开展健康科普讲座。与以往不同的是，这回专家们不讲大道理，改说“段子”了。一场场令人捧腹的健康科普脱口秀，加上一套套让老百姓“记得住、学得会、用得上”的实操妙招，让这场基层巡讲笑声不断、干货满满。

吉林市急救中心、吉林省健康科普专家李斌在白山市江源区石人榆木桥子村讲日常急救技巧

“躺平式”教学：一个体位，一秒救人

在白山市石人血泪山后党校教学基地和白山职业技术学校的课堂上，吉林市急救中心、吉林省健康科普专家李斌老师抛出一个问题：“一个动作，一个体位，就能挽救生命，你信吗？”

这位拿过全国科学脱口秀冠军的急救医生，话音刚落，直接往地上一躺，闭上眼睛，扮演一名突然昏迷的患者。“我倒地了，你们怎么办？来，试试把我翻过来！”

学生们愣了片刻，真有人上前尝试。几个人七手八脚忙活了一阵，愣是没把人稳妥地翻过来。就在大家犯难时，李斌继续躺着教大家如何正确将昏迷者翻成侧卧位，再一步步讲解如何开放气道。说完，他让学员们轮流上手练习。最后他站起来解释道，人突然昏迷或有呕吐倾向时，这个姿势能把舌头从气道中解放出来，也能防止呕吐物导致窒息。只需一根手指，将患者的头轻轻后仰、向一侧偏——这一秒钟的动作，可能就能抢回一条命。

这位干了29年院前急救、上了上千堂课的老急救医生，用“躺平”的方式，把这招实用的急救技术，刻进了学员的脑海里。

吉林市急救中心、吉林省健康科普专家李斌在白山职业技术学校现场演示急救技巧

“天上飘来五个字，那都没有四儿”

长春市第六医院、吉林省健康科普专家张楠的课，更像是在跟人唠嗑。

在白山市职业技术学校和白山市山水水泥厂，他不用课件，跟拉家常似的，拿自己临床上碰到的事儿当素材，编成一个个让人笑着笑着就沉默了的段子。学业压力、职场内耗、焦虑失眠——这些听着就沉重的话题，被他拆开了、揉碎了，用最接地气的方式讲出来。台下的人一会儿笑得前仰后合，一会儿又安静下来琢磨。

讲到快结束的时候，张楠收起笑容，说了一个号码——全国心理援助热线：12356。“大伙儿都知道那句话——天上飘来五个字，那都不是事。”他顿了一下，“但今天我要改一下——那都没有四儿。”

台下先是一愣，接着有人反应过来，笑了。

他接着说：“12356，你们看看，这里面没有‘4’。没有‘四’，就是没有‘事’。把这个号码存好了，不是盼着你用上，而是万一哪天你或者身边的人撑不住了，知道电话那头一直有人等着你。”话音刚落，不少听众默默掏出手机，把这个号码存了下来。

长春市第六医院、吉林省健康科普专家张楠与白山职业技术学校的同学们合影留念

从“传帮带”到“唠家常”

张宇娜是吉林省职业病防治院的医生，也是吉林省健康科普专家库成员，她说话自带一股亲切劲儿。

面对基层的医护、宣传骨干和健康教育工作者，她上的是一堂带教课——《守好科普初心，讲好健康故事》。不讲空道理，就是手把手地教大家怎么选题、怎么设计、怎么让科普真正进到老百姓心里去。

到了社区和村里，她换了套“唠家常”的说法，给大爷大妈们讲《看懂“四高”，拥抱健康》。高血压、高血糖、高血脂、高尿酸——这些老百姓一知半解的“老毛病”，被她用最接地气的方式讲得明明白白。“指标高了不可怕，可怕的是不管它。”她一边讲一边提问，答对了发个小奖品，还时不时拿台下的大爷大妈开个玩笑，逗得大家哈哈大笑。笑声里，老人们该记的都记住了。

吉林省职业病防治院、吉林省健康科普专家张宇娜在白山市江源区石人榆木桥子村为村民讲解高血压饮食技巧

90后男护士的“辟谣单口相声”

  “烫伤了？抹酱油？那是蘸料，不是药！”

吉大一院90后男护士马超超老师，在社区和水泥厂讲了一堂“单口相声”。香油、大酱、牙膏、蚝油——民间传的那些“土方子”，被他挨个儿拎出来批了一遍，句句是梗，包袱一个接一个。台下的居民笑得前仰后合。

  “咱江源的大酱是蘸菜吃的，不是抹胳膊腿儿的！”一句地域梗，把老乡们逗得哈哈笑。

笑声刚落，“冲、脱、泡、盖、送”五个字，已经被大家牢牢记住了。

到了党校，马超超换了种讲法。结合临床案例，他把心肺复苏的知识点掰开了揉碎了讲，不急不慢，条理清楚，让严肃的急救课入脑入心。

吉林大学第一医院净月分院肝胆胰内科副护士长马超超在白山市东兴街道光明社区为居民讲解烧烫伤急救技巧

各展所长  把健康送到最需要的地方

在社区、在福利院，还有三位老师用各自的方式，把健康知识送到了最需要的人身边。

白山市中心医院、吉林省健康科普专家孙雨光老师在白山市江源区正岔社区卫生服务中心讲《别把发胖当福气  聊聊肥胖那点事》。她说话干脆利落，逻辑清楚，讲到关键地方就加重语气、放慢速度，关键知识点还会配上手势“敲黑板”：“听好了——这个指标，超过这个数，就是危险信号！”台下的居民听得认真，有人掏出手机把屏幕上那些数字照了下来。

白山市中心医院、吉林省健康科普专家孙雨光在白山市江源区正岔社区卫生服务中心讲

《别把发胖当福气  聊聊肥胖那点事》

白山市中心医院、吉林省健康科普专家张英杰老师在白山市东兴街道光明社区演示日常急救。她带了两个助手，大家配合默契，现场讲解并同步演示加压止血法和气道异物梗阻急救法。从判断伤情到规范操作，每一步都清晰标准。居民们看得聚精会神，有人边看边跟着比划。“演示得太清楚了，一看就懂！”一位阿姨课后连连称赞。

白山市中心医院、吉林省健康科普专家张英杰在白山市东兴街道光明社区演示日常急救

白山市妇幼保健院、吉林省健康科普专家顾昱老师在白山市社会福利院给老人和护工讲心血管知识。她的课件做得很用心，考虑到老年人眼神不好，关键知识点字号特意放大了，配上精准的图片，一目了然。她还做了“护心指数刮刮卡”，让老人们边听边自测，刮开后对照分数——绿灯继续保持，黄灯挑两件事先改，红灯建议去找医生聊聊。讲座最后，她还专门辟了几个谣：“多喝醋软化血管？不能。”“吃木耳洋葱溶栓？不能夸大。”“定期输液预防心血管病？不行。”一个个谣言被当面戳破，老人们恍然大悟，连连点头。

白山市妇幼保健院、吉林省健康科普专家顾昱在白山市社会福利院给老人和护工讲心血管健康防护知识

科普，也能这么讲

三天时间，八类人群，十八场讲座。没有照本宣科，没有正襟危坐。专家们有的躺在地上教急救，有的用脱口秀讲心理，有的拿刮刮卡测“护心指数”，有的用单口相声辟谣。

“我们不仅要让老百姓听个乐呵，更要让他们学了就能用，用了就有效。”健康科普巡讲团带队负责人说。

散场的时候，不少人手机里存了12356，脑袋里装了“冲脱泡盖送”，手上学会了稳定侧卧位。一场科普活动，留下的不光是笑声，更是能救命的真本事。

白山市山水水泥厂讲座现场

白山市石人血泪山后党校教学基地青干班讲座现场

白山职业技术学校讲座现场